例假期间可以喝三七吗

崔颖 主任医师 北京医院三级甲等妇科

例假期间可以适量喝三七，但需根据个人体质和具体情况谨慎使用。三七具有活血化瘀、止血止痛的功效，对于经血量少、痛经或血瘀型月经不调可能有一定帮助，但经量过多者应避免服用，以免加重出血。

三七又名田七，是传统中药材，性温味甘微苦，归肝、胃经。其主要成分三七皂苷能促进血液循环，缓解血瘀引起的经期不适。对于气滞血瘀导致的经期腹痛、色暗有血块，适量服用三七粉可能改善症状。现代三七具有双向调节作用，既能活血又能止血，但这一特性与剂量和服用时间密切相关。经期前三天血量较大时不宜服用，后期血量减少后可根据需要少量使用，建议每日不超过3克，用温水冲服。体质虚寒者服用时可搭配红枣或红糖，以中和其凉性。

使用三七需注意以下事项：孕妇绝对禁用，可能引发子宫收缩。过敏体质者首次服用应减量测试。正在服用抗凝药物的人群需咨询医生，避免相互作用。经期服用期间如出现血量骤增、头晕乏力等异常情况应立即停用。购买时选择正规渠道的三七粉，确保无添加剂。储存时需防潮避光，霉变结块后不可继续使用。慢性疾病患者或长期服药者使用前应寻求中医师辨证指导，避免与体质或现有治疗方案冲突。经期饮食宜温补平和，服用三七期间忌食生冷辛辣，保持充足休息。

2025-05-16 浏览 1

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