气血虚弱确实可能导致月经不调。中医理论认为，气血是维持女性生理功能的基础物质，气血不足会影响冲任二脉的充盈，进而干扰月经周期、经量及经期规律。临床常见气血两虚者出现经期延迟、经量减少、经血色淡或闭经等症状，这与现代医学中内分泌失调、卵巢功能减退等机制有一定关联。
气血虚弱引发月经不调的机制较为复杂。气为血之帅，血为气之母，两者相互依存。当长期劳累、营养不良或慢性疾病耗伤气血时，胞宫失于濡养，子宫内膜生长受限，可能导致月经周期紊乱。例如，气虚则推动无力，经血排出不畅；血虚则经血化源不足，表现为经量稀少。气血不足还可能伴随脾虚，影响水谷精微的吸收，进一步加重气血亏虚，形成恶性循环。现代研究也发现，贫血或低蛋白血症患者常合并月经异常，印证了气血与生殖功能的密切关联。
调理气血虚所致的月经不调需综合干预。饮食上可适当摄入红枣、桂圆、阿胶等补益气血之品，但需避免滋腻碍胃。作息规律、避免过度节食或熬夜是关键，因睡眠不足会加剧气血损耗。若伴随明显头晕乏力、面色苍白，建议结合中医辨证，采用归脾汤、八珍汤等方剂调理。需注意，月经不调也可能由其他病因如肝郁、肾虚或器质性疾病引起，盲目进补可能延误治疗。长期月经异常者应尽早就医，通过妇科检查、激素检测等明确病因，再针对性干预。
