右肩膀疼痛可能由肩周炎、肌肉拉伤、颈椎病、肩关节脱位或骨折、肌腱炎等原因引起。具体分析如下：
1.肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织发生炎症，常见于中老年人，表现为肩部活动受限和夜间疼痛加重。热敷和适度拉伸可缓解症状，严重时需就医进行物理治疗或药物干预。
2.肌肉拉伤：过度用力或姿势不当可能导致肩部肌肉拉伤，伴随肿胀和压痛。休息并避免剧烈活动，局部冷敷可减轻炎症，疼痛持续需专业检查。
3.颈椎病：颈椎病变压迫神经会引起放射性肩痛，常伴有颈部僵硬或头晕。调整坐姿和睡眠姿势，颈椎牵引或按摩有助于改善症状，必要时需影像学诊断。
4.肩关节脱位或骨折：外伤易导致肩关节脱位或骨折，疼痛剧烈且关节无法正常活动。立即固定并就医复位，康复期需逐步进行功能锻炼以避免僵硬。
5.肌腱炎：肩部肌腱因反复摩擦或劳损引发炎症，表现为抬臂时疼痛明显。减少手臂过度使用，局部热敷和消炎药物可缓解，长期不适需考虑超声治疗。
右肩膀疼痛需结合具体症状判断病因，及时干预可避免病情加重。日常生活中注意姿势调整和适度运动，疼痛持续或加剧应尽早寻求专业医疗帮助。
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