孕期手麻怎么缓解

孕期手麻的缓解方法需根据引起的原因来选择，具体原因有肢体压迫、受凉、颈椎病等。

如果孕妇的睡眠姿势不正确，长时间侧身睡觉对手部造成持续性压迫，就容易引起局部血液循环不畅，进而导致手麻症状。这时孕妇要适当改变睡眠姿势，使用温热的毛巾或暖手袋热敷麻木部位，有利于促进肢体血液循环加快，从而缓解手麻的症状。

如果孕妇在孕期没有做好保暖工作，手部受到寒冷刺激容易出现手麻症状。应该及时加强局部的保暖，避免再次受凉，同时可以适当按摩麻木部位，促进血液循环，也可适当做甩臂运动来缓解手麻。

如果孕妇本身存在颈椎病，就可能会伴随四肢麻木的症状。此时应及时改善不良的生活方式，不要长时间低头，也可以适当做些头颈部的前驱活动，有助于缓解疲劳。必要时也可找专业的中医师，通过推拿按摩、针灸、牵引等治疗，可有效改善孕期手麻症状。

2022-09-09 浏览 13

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