尿沉渣异常不建议憋尿。
尿沉渣异常往往提示泌尿系统可能存在病变，如泌尿系统感染、结石、肾炎等。憋尿会使膀胱内压力升高，这可能会对泌尿系统产生一系列不良影响。正常情况下，肾脏不断产生尿液，尿液经输尿管流入膀胱储存，当膀胱充盈到一定程度时，就会产生尿意并通过正常排尿反射排出体外。如果憋尿，会导致膀胱黏膜的防御能力下降，容易滋生细菌，对于本身就可能存在泌尿系统感染隐患尿沉渣异常可能的原因之一的患者来说，会加重感染的风险。而且憋尿使得尿液在膀胱内停留时间过长，尿液中的有害物质如尿素等对膀胱黏膜的刺激时间也会延长，可能进一步损害膀胱组织。对于可能存在结石或者肾炎等情况的患者，憋尿还可能影响肾脏的滤过和重吸收功能，不利于肾脏的正常代谢，也可能导致原有病情加重，不利于身体的恢复。
憋尿还可能影响后续对尿沉渣异常情况的准确诊断。因为憋尿后的尿液成分可能会发生一些改变，不能真实反映身体的正常代谢状态。在进行尿沉渣检查时，需要尽可能提供自然状态下的尿液样本，这样才能准确地通过尿沉渣中的细胞、管型、结晶等成分来判断泌尿系统的健康状况。如果经常憋尿，还可能导致膀胱逼尿肌功能受损，影响正常的排尿功能，进一步干扰泌尿系统的正常生理过程，从而使尿沉渣异常的情况变得更加复杂，难以准确判断病因并进行有效的治疗。
