老人感冒鼻塞可通过热敷缓解、盐水冲洗鼻腔、保持室内湿度、适当服用中药、注意休息来改善。具体分析如下：
1.热敷缓解：用温热的毛巾敷在鼻子上，可以促进局部血液循环，减轻鼻塞症状。热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。每次热敷时间控制在10-15分钟，每天可进行多次。热敷后，鼻腔内的分泌物会变得稀薄，更容易排出，从而缓解鼻塞。
2.盐水冲洗鼻腔：使用生理盐水或自制的淡盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物和病菌，减轻鼻塞。冲洗时，将盐水倒入专用的鼻腔冲洗器中，轻轻挤压，让盐水从一侧鼻孔流入，另一侧鼻孔流出。每天冲洗1-2次，可以有效缓解鼻塞，同时减少鼻腔内的炎症。
3.保持室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆，保持空气湿润，有助于缓解鼻塞。干燥的空气会加重鼻塞症状，而湿润的空气可以稀释鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。特别是在冬季，室内暖气会使空气变得干燥，更需要注意保持湿度。
4.适当服用中药：在医生指导下，服用具有清热解毒、宣肺通窍作用的中药，如板蓝根、金银花等，可以缓解感冒引起的鼻塞。中药的疗效较为温和，适合老年人使用。但需注意，中药的服用应遵循医嘱，避免过量或不当使用，以免引起不良反应。
5.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复，减轻感冒症状。老年人身体抵抗力较弱，感冒后更需要注意休息，避免过度劳累。良好的休息可以增强免疫力，促进身体康复，同时也有助于缓解鼻塞等不适症状。
老年人感冒鼻塞时，除了上述方法外，还应注意饮食调理，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强免疫力。同时，避免接触冷空气和刺激性气味，减少对鼻腔的刺激。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
