左边的肾老是酸痛可能是泌尿系统结石、慢性肾炎、腰肌劳损、肾盂肾炎、腰椎间盘突出。具体分析如下：
1.泌尿系统结石：泌尿系统结石移动时可能刺激肾盂或输尿管，引发腰部酸痛，疼痛常呈阵发性且可能向下腹部放射，伴随血尿或排尿困难，需影像学检查明确结石位置及大小。
2.慢性肾炎：慢性肾炎可能导致肾脏实质损伤，表现为持续性腰部隐痛，伴随水肿、血压升高或尿液异常，肾功能检查可发现蛋白尿或血肌酐升高，需长期监测及干预。
3.腰肌劳损：长期姿势不良或过度劳累可能造成腰部肌肉慢性损伤，疼痛与肾脏位置重叠但无泌尿系统症状，活动后加重，休息可缓解，触诊可发现局部肌肉紧张或压痛。
4.肾盂肾炎：细菌感染引起的肾盂肾炎常伴随腰部酸痛，多为单侧，伴有发热、尿频尿急等尿路刺激症状，尿液检查可见白细胞升高，需抗生素治疗。
5.腰椎间盘突出：腰椎间盘压迫神经根可能引起放射性疼痛，易与肾脏疼痛混淆，但疼痛常延伸至下肢，影像学检查可显示椎间盘突出程度，需结合骨科评估。
出现腰部酸痛需避免自行用药，及时就医明确诊断，日常注意保暖避免受凉，减少重体力劳动，保持规律作息，饮食清淡少盐，定期复查相关指标。
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