夏天给孩子吃什么鱼好

夏天给孩子吃深水鱼比较好,可促进生长发育,但是需要注意烹饪方式,同时注意量的控制。

深水鱼含有较多蛋白质、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸,而且还含有一定量的DHA,一方面有助于体格发育,另外一方面还可以促进脑发育,比较常见的鱼有鳕鱼、鲈鱼、三文鱼等。但是孩子胃肠道功能相对比较差,建议烹饪方式尽量以清淡为主,比如清蒸,尽量避免过于油腻,一方面是容易破坏营养成分,另外一方面是不利于消化吸收。夏天天气比较热,食物容易腐败,尽量选择新鲜的活鱼,以防受到污染,导致胃肠道感染的情况。

夏天孩子消化吸收功能会相对更差一些,建议少量多餐吃,避免过度,降低发生消化不良的概率。饮食方面还需要以均衡为主,保证充足营养摄入,预防营养不良。

2023-04-06 浏览 9
相关文章

孩子咳嗽嗓子疼吃什么食物好

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

父母都希望自己的孩子健康成长,但是孩子免疫力低,所以孩子咳嗽嗓子疼也是经常会发生...

小孩吃什么维生素d好吸收

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

在日常的生活当中,有些孩子通过检查以后发现需要适当的补充维生素D,才能够促进钙元...

宝宝夏天吃什么菜好

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

一年四季不同,给孩子吃的菜也要有所差异。夏天天气闷热,孩子会不爱吃饭,所以很多宝...

孩子夏季中暑吃什么好?

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

在夏季这种较为炎热的季节,人们很容易出现中暑的情况,尤其是小朋友的身体调节能力会...

夏天吃什么粥养胃清热

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

炎热的夏天,很多人会发现自己的胃口不是特别好。在这个时候为了能够养胃,他们会适当...

3岁宝宝吃什么鱼好

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

没有3岁宝宝吃什么鱼好这种说法,3岁的宝宝可以适当吃各种鱼类,可以为身体补充蛋白...

夏天吃什么药预防中暑

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

一到夏天,经常待在户外工作的人群极易出现中暑的情况,而有些人即使不待在户外,因为...

夏天防晒吃什么好

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

在夏天的时候,让人最关心的事情就是防晒了,因为夏天天气特别热,紫外线强烈,出门如...

夏天可以给孩子补锌吗

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

没有“夏天可以给孩子补锌吗”这种说法,孩子是否需要补锌不是取决于夏天,秋天等季节...

夏天给孩子吃什么鱼好

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

通常夏天给孩子吃鲈鱼、鳕鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼等比较好。具体分析如下:1.鲈鱼...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询