得了甲型肝炎应及时就医并遵医嘱治疗、严格隔离避免传染他人、保持充足休息和合理饮食、注意个人卫生和环境卫生、避免饮酒和滥用药物。具体分析如下：
1.及时就医并遵医嘱治疗：甲型肝炎属于病毒性肝炎，早期诊断和治疗有助于减轻症状并加快康复。医生会根据病情开具护肝药物或对症治疗，避免自行用药导致肝脏负担加重。若出现乏力、黄疸等症状应立即就医，不可拖延。
2.严格隔离避免传染他人：甲型肝炎主要通过粪-口途径传播，发病期间应单独使用餐具、毛巾等生活用品，排泄物需消毒处理。隔离期通常为发病后3周左右，直至医生确认无传染性。密切接触者需接种疫苗或免疫球蛋白预防感染。
3.保持充足休息和合理饮食：急性期需卧床休息，减少体力消耗以利于肝脏修复。饮食以清淡易消化为主，适量补充蛋白质和维生素，避免高脂高糖食物加重肝脏代谢负担。少食多餐有助于减轻恶心呕吐症状。
4.注意个人卫生和环境卫生：饭前便后必须用肥皂洗手，避免病毒污染食物或水源。患者衣物需单独清洗并消毒，居住环境保持通风。家庭成员应加强卫生意识，共用餐具需煮沸消毒。
5.避免饮酒和滥用药物：酒精和某些药物可能加重肝损伤，患病期间应严格禁酒。即使是常规药物如退烧药、抗生素等也需在医生指导下使用，防止药物性肝损害延缓康复进程。
康复期间需定期复查肝功能，确保病毒完全清除。出现病情反复如持续发热、意识模糊等应立即就医。日常避免过度劳累，逐步恢复活动量。接种疫苗是预防再次感染的有效手段。
