膝关节镜手术后需保持伤口清洁干燥避免感染、遵医嘱按时服用药物控制疼痛和炎症、逐步进行康复训练恢复关节功能、避免过早负重或剧烈运动防止损伤、定期复查评估恢复情况。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥避免感染：术后伤口需用无菌敷料覆盖，定期更换并观察有无红肿渗液。接触水可能增加感染风险，洗澡时建议使用防水保护措施。出现发热或伤口异常需立即就医。
2.遵医嘱按时服用药物控制疼痛和炎症：医生通常会开具止痛药和抗炎药，需严格按剂量和时间服用。自行增减药量可能影响恢复或掩盖病情变化。服药期间避免饮酒或服用其他未批准的药物。
3.逐步进行康复训练恢复关节功能：术后早期可在指导下进行被动活动，后期逐渐增加主动锻炼。过度训练可能加重肿胀，训练不足则易导致粘连。康复计划需根据个体恢复情况调整。
4.避免过早负重或剧烈运动防止损伤：术后初期需使用拐杖分担重量，完全负重时间由医生评估决定。跑步、跳跃等动作可能对未愈合的组织造成二次伤害，需严格禁止。
5.定期复查评估恢复情况：通过影像学和体格检查确认关节内恢复状态，及时调整治疗方案。忽略复查可能延误处理术后并发症如粘连或感染。
术后恢复期需密切观察身体反应，任何异常症状如持续疼痛或关节不稳都应反馈给医生。饮食宜清淡营养，补充蛋白质和维生素促进组织修复。保持积极心态有助于康复进程，但需避免急于求成。睡眠时适当抬高患肢可减轻肿胀。严格遵循医嘱是确保手术效果的关键。
