宝宝喉咙发炎发烧时，可采取物理降温缓解不适、适量补充温水保持体液平衡、遵医嘱使用退烧药物、清淡饮食减少喉咙刺激、保持室内空气流通避免干燥。具体分析如下：
1.物理降温缓解不适：用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5℃时，可考虑温水浴，但时间不宜过长。若宝宝手脚冰凉，需先保暖再降温。密切观察体温变化，若持续高热需及时就医。
2.适量补充温水保持体液平衡：发烧时体内水分流失加快，少量多次喂温水可预防脱水。温水还能舒缓喉咙干痒，减少不适感。母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数。避免饮用过甜或过酸的液体，以免刺激喉咙。若出现尿量减少、口唇干燥等脱水症状，需立即就医。
3.遵医嘱使用退烧药物：根据医生建议选择合适剂型的退烧药，严格按剂量服用。避免自行增减药量或混用不同药物。服药后观察宝宝反应，若出现皮疹、呕吐等异常需停药并就医。退烧药仅缓解症状，需配合其他治疗。未满3个月的宝宝发烧需立即就医，不可自行用药。
4.清淡饮食减少喉咙刺激：选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、稀粥等。避免辛辣、油炸或过硬的食物。少量多餐，减轻吞咽负担。若宝宝食欲不振，不必强迫进食，但需保证水分摄入。喉咙肿痛严重时，可暂时以液体食物为主。
5.保持室内空气流通避免干燥：开窗通风，维持室温在24-26℃。使用加湿器或晾挂湿毛巾增加空气湿度，缓解喉咙干燥。避免冷风直吹或烟雾刺激。定期清洁房间，减少尘螨等过敏原。
喉咙发炎发烧期间需密切观察精神状态，若出现嗜睡、呼吸急促、持续高热不退等情况，应立即就医。避免过度包裹衣物，以免影响散热。未明确病因前，不可滥用抗生素。记录体温变化和症状表现，便于医生诊断。
