每分钟心跳多少才正常

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

通常情况下，成年人每分钟心跳在60至100次之间是正常的。

心跳的正常范围是一个相对的概念，受到多种因素的影响。比如，年龄就是一个重要因素，婴幼儿的心跳通常会比成年人快，随着年龄增长，心跳速度会逐渐减慢。性别、身体状态、运动情况以及情绪等也会对心跳产生影响。在安静状态下，女性的心跳可能会稍快于男性。当进行剧烈运动或处于紧张、兴奋等情绪状态时，心跳会加快，这是身体的正常应激反应，以满足身体对氧气和能量的需求。而在睡眠等安静放松的状态下，心跳则会相对较慢。

心跳的正常与否对于评估身体健康状况具有重要意义。如果心跳长期超出正常范围，无论是过快还是过慢，都可能提示存在健康问题。心跳过快可能与心律失常、贫血、甲状腺功能亢进等有关；心跳过慢可能与心脏传导系统异常、某些药物的影响等有关。如果发现心跳异常，或伴有心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等不适症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、血液检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、保持良好的心态等，对于维持心脏的正常功能和心跳的稳定也是非常重要的。关注心跳情况，有助于及时发现潜在的健康问题，保障身体健康。

2024-09-10 浏览 1

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