针灸减肥过程中出现轻微疼痛和局部青块属于常见现象，通常无需过度担忧。针灸通过刺激特定穴位调节代谢功能，过程中可能因个体差异或操作手法导致局部毛细血管轻微破裂，形成淤青。疼痛感多源于针感传导，与穴位敏感度或紧张情绪相关，多数在治疗后1-2天内自行缓解。
针灸引起的疼痛和淤青与操作技术、体质因素密切相关。进针时若碰到皮下神经末梢，可能产生短暂刺痛；而凝血功能较弱或皮肤较薄的人群更容易出现皮下出血，表现为青紫色瘀斑。某些促进脂肪代谢的穴位如天枢、足三里等因刺激较强，也可能伴随酸胀感。建议选择正规医疗机构，由专业医师根据体型调整进针角度和深度，能显著降低不适反应。
治疗前需如实告知医师过敏史、凝血障碍或月经周期等特殊情况。术后24小时内避免剧烈运动、热敷或揉搓施针部位，防止淤青扩散。若疼痛持续超过3天或淤块伴随发热、化脓，需警惕感染风险，立即就医排查。日常可配合清淡饮食和适度运动，但切忌因减肥心切擅自增加针灸频次，过度刺激可能引发穴位疲劳，反而影响疗效。
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