男人肾虚的症状包括腰膝酸软、性功能减退、头晕耳鸣、夜尿频繁、精神疲乏。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚患者常感到腰部及膝部酸软无力，尤其在劳累后症状加重，中医认为肾主骨生髓，肾虚会导致骨骼失养，进而引发腰膝不适，长期肾虚还可能影响日常活动能力，严重时甚至无法久站或久坐，需结合调理改善症状。
2.性功能减退：肾虚与生殖功能密切相关，表现为性欲降低、勃起障碍或早泄，肾精不足会影响生殖系统的正常运作，导致激素分泌紊乱，部分患者伴随遗精或滑精现象，需通过中医药调理或生活方式干预恢复功能。
3.头晕耳鸣：肾虚患者常出现头晕目眩或耳鸣症状，尤其在疲劳时更为明显，中医理论认为肾开窍于耳，肾精亏虚会导致耳部失养，引发持续性耳鸣或听力下降，部分患者可能伴随注意力不集中或记忆力减退。
4.夜尿频繁：肾虚导致膀胱气化功能减弱，表现为夜间排尿次数增多，严重时可能影响睡眠质量，肾阳不足会降低尿液浓缩能力，使得尿量增多且清长，长期如此可能进一步损耗肾气，形成恶性循环。
5.精神疲乏：肾虚患者易感到精力不足，即使充分休息仍难以缓解疲劳，肾为先天之本，肾气不足会导致全身机能下降，表现为嗜睡、反应迟钝或情绪低落，部分患者可能出现畏寒肢冷等阳虚症状。
肾虚症状需结合具体体质辨证施治，长期忽视可能引发多种并发症，建议在专业医师指导下进行调理，避免自行用药延误病情。
