刚出生的宝宝最适合不使用枕头。新生儿脊柱呈C形，平躺时头部与身体自然处于同一水平线，使用枕头反而可能影响呼吸通畅或造成颈部过度前屈。美国儿科学会建议1岁前避免使用任何枕头，以降低婴儿猝死综合征SIDS风险。
新生儿颅骨柔软，颈椎尚未形成生理弯曲，直接仰卧在平坦的床垫上最为安全。若担心吐奶，可将床垫头部区域垫高15度，但需确保整个上半身均匀抬高，而非仅垫高头部。纯棉材质的透气床单能有效吸汗，减少面部被遮盖的风险。夏季可选择网状透气垫，冬季则需注意避免过厚的被褥堆叠在婴儿周围。
需特别注意避免使用定型枕、记忆棉枕或填充荞麦、决明子等材质的枕头，这些物品可能遮挡口鼻或导致过热。部分宣传防偏头的功能性枕头缺乏医学依据，且可能增加窒息风险。若发现宝宝头部出现明显不对称，应咨询儿科医生而非自行使用矫正器具。母乳喂养后可将宝宝侧卧片刻防止呛奶，但需在旁监护并及时恢复仰卧姿势。床垫硬度以手指按压无凹陷为宜，过软易引发窒息隐患。定期检查婴儿睡眠环境，确保无松散物品或缝隙卡住头部。
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