备孕期间做了CT可咨询医生评估辐射风险、根据检查部位和剂量判断影响、考虑推迟怀孕计划、加强孕前检查监测、保持良好心态避免过度焦虑，具体分析如下：
1.咨询医生评估辐射风险：CT检查的辐射剂量因部位和次数而异，备孕期间接受检查后应及时咨询专业医生，医生会根据检查类型、辐射剂量及个人情况综合评估潜在风险，必要时建议进一步检查或干预措施，确保后续怀孕的安全性。
2.根据检查部位和剂量判断影响：不同部位的CT辐射剂量差异较大，例如头部CT辐射较低，而腹部或盆腔CT辐射较高，需结合具体检查情况分析，低剂量辐射通常对备孕影响较小，但高剂量需谨慎对待，医生会帮助判断是否需要调整备孕计划。
3.考虑推迟怀孕计划：若接受较高剂量辐射检查，尤其是盆腔或腹部CT，可考虑适当推迟怀孕时间，通常建议间隔1-3个月，等待生殖细胞更新周期完成，降低潜在风险，具体间隔需根据医生建议确定。
4.加强孕前检查监测：备孕期间进行CT检查后，可增加孕前检查项目，如激素水平、卵泡监测等，确保身体状态良好，同时关注月经周期变化，及时发现异常并与医生沟通，制定个性化备孕方案。
5.保持良好心态避免过度焦虑：辐射的影响与剂量和频率密切相关，单次低剂量CT通常不会造成显著危害，过度焦虑反而可能影响内分泌和备孕状态，应理性看待检查结果，遵循科学指导，维持健康的生活方式。
备孕期间的健康管理需综合考虑多方面因素，医学检查仅是其中一环，与医生保持沟通并采取合理措施，能有效降低潜在风险，为顺利怀孕创造良好条件。
