艾灸对缓解某些类型的肚子痛确实有效，尤其是因寒凉、气滞或脾胃虚弱引起的腹痛。通过温热刺激特定穴位，艾灸可以温通经络、散寒止痛，促进气血运行，从而缓解不适。例如，受凉后的痉挛性疼痛或慢性胃肠功能紊乱导致的隐痛，艾灸可能起到较好的改善作用。
艾灸的作用机制主要与局部热效应和穴位刺激有关。腹部常用穴位如神阙肚脐、中脘、天枢等，与消化系统功能密切相关。艾灸时产生的热量能渗透皮下，扩张血管，增强局部血液循环，同时调节自主神经功能，缓解平滑肌痉挛。对于饮食生冷引发的寒性腹痛，艾灸可温中散寒；对于情绪紧张导致的气滞腹胀，艾灸能疏肝理气。临床观察发现，部分功能性消化不良或肠易激综合征患者，规律艾灸后症状减轻。
使用艾灸缓解肚子痛需注意辨证施治。实热证或急性炎症如阑尾炎、胆囊炎引起的腹痛禁用艾灸，以免加重病情。孕妇腹部穴位应避免施灸，防止子宫收缩风险。操作时保持距离，防止烫伤，单次时间控制在15-20分钟。若疼痛持续或伴随发热、呕吐、便血等症状，需立即就医。艾灸后注意保暖，避免受风，饮用温水促进代谢。体质虚弱者宜选择温和灸法，初次尝试建议在专业人员指导下进行。
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