晚上睡觉说梦话是什么原因

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

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晚上睡觉说梦话，多考虑是压力过大、作息紊乱、睡眠障碍、神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的，可根据不同的原因进行治疗。

1.压力过大。

如果长时间精神紧张或者压力过大，可能会影响大脑皮层或神经系统，出现失眠多梦、说梦话、心情沮丧等症状。建议患者通过看书或者听舒缓的音乐等方式，帮助放松心情，辅助缓解病情。

2.作息紊乱。

长时间熬夜或者睡眠时间不足，会影响身体内分泌和激素的分泌，可能会出现睡觉时说梦话、疲劳、嗜睡等症状。建议患者养成良好的作息习惯，尽量保证充足的睡眠时间。

3.睡眠障碍。

主要是入睡困难或者睡眠质量差引发的，容易导致睡眠障碍，出现睡眠维持时间短、早醒、心情烦闷、说梦话等症状。建议患者保持愉悦的心情，尽量做到早睡早起。

4.神经衰弱。

主要是长期紧张或生活节奏改变等引起的，可能会出现不断说梦话、易激动、烦躁等症状。建议患者遵医嘱服用阿普唑仑片、地西泮片、劳拉西泮片等药物治疗，有助于控制病情。

5.植物神经紊乱。

一般是长期生气或者精神受到刺激后引起的，容易引起神经系统受到影响，出现晚上睡觉说梦话的症状，还可能出现血压异常、出汗等症状，建议在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B12片、腺苷钴胺片等药物治疗。

平时患者应注意休息，避免劳累，可适当进行户外活动。

2023-12-01 浏览 13

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