睡一觉起来全身乏力特别累怎么回事

睡一觉起来全身乏力特别累，多考虑是床铺过软、睡眠不足引起的，也可能是上呼吸道感染、植物神经紊乱、低血糖等疾病导致的，建议根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1.床铺过软。

若是睡眠时床铺过软，可能会导致身体肌肉过度紧张，容易出现睡醒后肌肉酸胀、身体乏力等情况。建议更换舒适的床铺，一段时间后可自行好转。

2.睡眠不足。

如果经常熬夜看电子类产品，可能会导致睡眠不足，容易出现四肢乏力、注意力不集中、困倦等情况。建议改变不良睡眠习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。

3.上呼吸道感染。

如果夜间睡眠时不注意自身保暖，可能会受到寒冷入侵，诱发上呼吸道感染，一般会出现鼻塞、流鼻涕、全身无力等情况。患者可遵医嘱口服风寒感冒颗粒、感冒疏风颗粒、感冒疏风胶囊等药物进行治疗，能够有效改善病情。

4.植物神经紊乱。

若是长期精神过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，诱发植物神经紊乱，大部分患者会出现心慌、乏力、头晕等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

5.低血糖。

若是平时糖分摄入不足，可能会导致低血糖，疾病发作时会出现面色发白、身体出汗、无力等情况。可以立即食用含糖面包、含糖饮料进行改善，也可遵医嘱使用葡萄糖粉剂、葡萄糖注射液、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。

在平时生活中，要养成良好的生活习惯，注意自身保暖，避免受凉。如果治疗一段时间后，症状一直无法缓解，建议及时就医治疗。