排卵障碍能否自愈取决于具体病因和个体情况。部分功能性排卵障碍可能随着生活方式调整或内分泌环境改善而自行恢复，但多数情况下需要医学干预才能解决根本问题。
排卵障碍的病因复杂多样，包括多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢早衰或下丘脑-垂体功能紊乱等。其中，因短期压力、体重骤变或过度运动导致的暂时性无排卵，可能在消除诱因后逐渐恢复正常。例如，肥胖患者减重5%-10%或低体重者恢复营养后，部分人可恢复自发排卵。器质性疾病如垂体瘤或卵巢功能衰退通常无法自愈，需药物或手术干预。年龄是关键因素，年轻女性卵巢储备较好，功能恢复可能性高于高龄女性。
注意事项方面，若月经周期长期紊乱如少于21天或超过35天、闭经或备孕超过1年未成功，应及时就医排查病因。自行等待可能延误治疗时机，尤其对卵巢功能下降者。诊断需结合性激素六项、AMH、B超等检查。生活方式上需保持均衡饮食、适度运动及规律作息，但不可盲目依赖自然恢复。促排卵药物需严格遵医嘱使用，避免卵巢过度刺激风险。合并代谢问题如胰岛素抵抗者需同步治疗基础疾病。备孕群体可考虑监测基础体温或排卵试纸，但阴性结果不代表绝对无排卵，需专业评估。
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