心跳60正常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

心跳60次/分通常是正常的。

一般来说，正常成年人在安静状态下的心跳范围通常是60-100次/分，所以心跳60次/分处于正常范围内。心跳的频率会受到多种因素的影响，比如年龄、性别、身体状况、运动状态、情绪等。对于一些长期运动的人，比如运动员，他们的心跳可能会相对偏慢一些，常在50次/分左右，这也是正常的生理现象，是心脏功能良好的一种表现。在睡眠状态下，心跳也会相对较慢。

心跳的正常与否对于维持人体的正常生理功能至关重要。心跳保持在合适的范围内，才能确保心脏有规律地将血液泵送到身体各个部位，为组织和器官提供充足的氧气和营养物质，同时将代谢废物带走。如果心跳过慢或过快，都可能提示存在健康问题。心跳过慢可能导致心脏输出量不足，引起头晕、乏力、黑矇甚至晕厥等症状；心跳过快则可能增加心脏的负担，长期心跳过快还可能导致心脏扩大、心功能下降等。如果发现自己的心跳出现异常，或伴有心慌、胸闷、呼吸困难等不适症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、动态心电图、心脏超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免吸烟和饮酒、保持情绪稳定等，以维护心脏的健康。

2024-09-10 浏览 3

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