为什么一上班就烦躁不安

一上班就出现烦躁不安,主要的原因考虑和环境、精神压力、情绪、睡眠等因素有关,主要考虑是由于上班的地方环境因素,或者工作压力可以导致上述情况。

这种情况建议首先需要及时调节情绪,改善精神状态,避免精神压力过大或者工作压力过大。需要保证睡眠,注意休息,避免过度劳累或者熬夜。

如果感觉有存在烦躁不安、情绪容易激怒、失眠等相关症状持续不能缓解的情况下,需要及时到二甲以上医院神经内科就诊。可以在医师指导下进行心理测评,排除由于其他精神疾病引起的上述情况。

2021-12-11 浏览 501
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