低压90高压120正常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

低压90mmHg、高压120mmHg基本属于正常血压范围，但低压处于正常高值。

正常成年人的血压范围一般是收缩压高压在90-139mmHg之间，舒张压低压在60-89mmHg之间。在这个范围内的血压通常被认为是正常的。对于低压90mmHg来说，虽然没有达到高血压的诊断标准，但已经处于正常范围的上限。这种情况需要引起一定的重视。一方面，可能是测量误差导致，比如测量前没有充分休息、测量时姿势不正确等。另一方面，也可能提示血压有升高的趋势。

在日常生活中，对于这种血压情况，要注意保持健康的生活方式。饮食上，应减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等的摄入。控制体重，避免超重和肥胖。适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，要注意减轻精神压力，保持心态平和。还应定期监测血压，以便及时发现血压的变化。如果血压持续升高或伴有头痛、头晕等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进一步评估和处理，必要时可能需要采取相应的治疗措施，以预防高血压及其相关并发症的发生。对于低压90mmHg、高压120mmHg的情况，不能掉以轻心，要通过良好的生活方式来维护血压的健康状态。

2024-09-10 浏览 11

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