低压90高压120严重吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

低压90mmHg、高压120mmHg并不严重。

从血压值来看，高压120mmHg处于正常范围内，而低压90mmHg处于正常高值。这种情况虽然不算严重，但也需要引起一定的重视。低压处于正常高值，提示可能存在一些潜在的影响因素，如近期精神压力较大、情绪紧张、过度劳累、睡眠不足、缺乏运动、饮食不合理如高盐、高脂肪饮食等。如果不加以注意和调整，随着时间的推移，可能会进一步发展为高血压。

此时，应该积极采取一些措施来改善这种状况。首先，要保持健康的生活方式，包括规律作息，保证充足的睡眠；学会自我调节情绪，避免长期处于紧张焦虑状态；适度增加运动量，如散步、慢跑、游泳等有氧运动；在饮食方面，要减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等的摄入。同时，要定期监测血压，了解血压的变化情况。如果通过生活方式调整后血压仍不理想，或者出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进一步评估和处理，必要时可能需要药物治疗。对于低压90mmHg、高压120mmHg的情况，虽然不算严重，但也不能掉以轻心，需要关注自身健康，积极采取措施进行预防和控制，以避免血压进一步升高而带来不良影响。

2024-09-10 浏览 10

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