膝盖关节疼怎么回事

膝盖关节疼可由多种原因引发，比较常见的是关节劳损、过度劳累、受凉、运动不当等，可进行详细检查帮助明确。

1.关节劳损。如果长期保持不良姿势，比如不良步行姿势和过度负荷等，都会造成膝部关节的劳损从而引发疼痛。这种情况可采取热敷、按摩、针灸等方法帮助缓解疼痛，也可外用活血止痛膏等活血化瘀的药膏帮助缓解疼痛症状。

2.过度劳累。如果近期工作量过大，过度劳累会导致髌腱韧带、脂肪垫等出现损伤，从而有疼痛现象出现，建议可适当减少活动量，卧床休息能够帮助改善。

3.受凉。如果关节部位受凉，寒气侵入容易造成风湿性关节炎从而导致关节疼痛，建议平时要保护膝盖，季节交替时要做好关节部位的保暖工作。

4.运动不当。如果运动时用力不当或者运动量过大，会导致膝关节韧带、半月板等出现损伤，还容易导致软骨磨损从而引起疼痛。

2022-05-25 浏览 5

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