吃草莓通常不会导致便秘。
草莓富含水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加粪便的体积，从而起到预防和改善便秘的作用。而且草莓中的水分也能使大便保持湿润，更易于排出体外。草莓中的营养物质还能为肠道内的有益菌群提供养分，有助于维持肠道微生态的平衡，这对正常的肠道功能也是非常重要的。
不过，食用草莓时也有一些需要注意的地方。首先，要确保草莓清洗干净，因为草莓表面可能残留农药、细菌或其他污染物，如果清洗不彻底，可能会引起胃肠道不适。其次，虽然草莓对大多数人来说不会导致便秘，但如果过量食用，尤其是对于一些胃肠功能较弱的人，可能会引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状。另外，有些人可能对草莓过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、口腔肿胀等，这类人群应避免食用草莓。
哺乳期吃草莓会回奶吗
王凤英
主任医师 首都医科大学宣武医院
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脾胃不好可以吃草莓吗
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吃草莓会便秘吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
吃草莓通常不会便秘。草莓富含水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中的膳食...
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吃草莓会便秘吗
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主任医师 北京医院
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宝宝便秘可以吃草莓吗
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主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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黄玉红
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胃炎可以吃草莓吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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张继舜
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张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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