尿失禁持续4个月需及时就医检查、进行盆底肌训练改善控制力、调整日常饮水量及排尿习惯、根据医生建议使用药物或器械辅助、严重者可考虑手术治疗。具体分析如下：
1.及时就医检查：尿失禁可能与多种因素有关，需通过专业检查明确情况，例如尿流动力学测试或影像学检查，医生会根据结果制定针对性方案，避免延误导致症状加重。
2.进行盆底肌训练改善控制力：通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日坚持收缩放松练习，逐步提升尿道括约肌功能，长期锻炼可显著减少漏尿现象。
3.调整日常饮水量及排尿习惯：避免过量饮水或摄入利尿食物，定时排尿减少膀胱压力，夜间控制液体摄入，养成规律如厕习惯有助于缓解症状。
4.根据医生建议使用药物或器械辅助：部分情况需服用减少膀胱过度活动的药物，或使用尿道托等器械支撑，需严格遵循医嘱避免自行调整剂量。
5.严重者可考虑手术治疗：若保守治疗无效，可选择悬吊术、人工括约肌植入等手术方式，术后需配合康复训练确保效果稳定。
出现尿失禁时避免过度焦虑，穿着透气吸湿的衣物，保持会阴清洁防止感染，饮食清淡少刺激，记录排尿情况便于医生评估。
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