青少年长白头发是不是肾虚

青少年长白头发是现在很常见的一种情况，正常情况下都是四五十岁的时候才会有白头发出现，如果是十几岁就开始出现白头发，那么就很有可能身体疾病造成的，这不很多人就认为是肾虚造成的，那到底青少年长白头发是不是肾虚?还是先看看相关的解答。

青少年长白头发是不是肾虚?

青少年长白头发有可能是肾虚造成的，所谓的肾虚就是肾精不足，不能够很好的化生阴血，从而让整个人的身体出现血气亏损的情况，在头发得不到足够血液滋养之后，就会出现发白、发黄情况;当然也不是所有白头发都是因为肾虚造成的，其他因素也是可能出现白发的，比如遗传因素、黑色素细胞减少等，建议大家找到原因进行针对的治疗。

青少年长白头发应该如何进行调理改善?

1.养成健康饮食习惯，个人的饮食习惯和白头发也是有直接关系的，建议大家生活中保持清淡而且多样化的饮食习惯，尤其是需要多吃新鲜的蔬菜水果，避免出现挑食、偏食问题，这样才能够保质身体营养平均，避免白头发的出现;另外也可以多吃核桃、芝麻等有助于毛发生长的食物。

2.头皮按摩，坚持每天对头发头皮按摩5-10分钟左右，促进头部的血液循环速度，让头发能够得到更多的营养供应，从而改善白发问题。

青少年长白头发对个人形象、自信心等都会有影响，因此发现之后还是需要找打原因及时治疗，也可以配合上述方式进行调理。