血压117/68在临床上指的是收缩压117mmHg、舒张压68mmHg,收缩压117mmHg、舒张压68mmHg通常是正常的。具体如下:
正常情况下,成人的收缩压通常是90mmHg~139mmHg,舒张压正常值为60mmHg~89mmHg,而患者的收缩压和舒张压均处于正常范围内,所以通常是正常的。如果身体没有不适症状,一般无需做特殊治疗。平时应保持良好心态,注意早睡早起,避免过度劳累以及熬夜,坚持进行一些运动锻炼,比如跑步、游泳、打乒乓球以及瑜伽等,有助于增强体质,对控制血压也有帮助。
想要控制血压稳定,还应保持良好的饮食习惯,以清淡饮食为主,少吃油腻以及辛辣的食物,比如肥肉、动物内脏、炸鸡、辣椒以及芥末等,同时禁止吸烟喝酒。
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