高血压患者是否可以吃枸杞

高血压患者可以适量吃枸杞。枸杞中含有丰富的营养物质，对软化血管、抗氧化以及保护肾、眼睛有一定好处，可以适量吃一些，对身体是有益处的。

但在食用时不可以过量，因为枸杞中含有糖分，有微弱的补充气血的作用，过多食用可能影响血压，需要保持在正常范围内。

高血压患者在饮食上要注意低盐、低脂，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃存放时间过长、污染变质的食物。同时患者还可以适当多吃一些豆制品、黑芝麻，可以用菊花或罗布麻泡茶喝，但是要淡一些，需要适量饮用。

2022-09-21 浏览 9

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