肋骨骨折后，活动能力会受到一定限制，但并非完全不能动。轻微的骨折可能不会严重影响日常活动，只需避免剧烈运动和深呼吸等可能加重疼痛的动作。严重的骨折则可能导致剧烈疼痛，影响正常的生活和工作。
肋骨骨折的疼痛通常在深呼吸、咳嗽、打喷嚏或移动时加剧，因此在活动时需要谨慎。轻微的骨折可能会在几周内逐渐恢复，期间可以进行一些轻松的活动，如走动和简单的日常事务，以促进血液循环和身体恢复。适度的活动有助于减轻僵硬感，并保持身体的灵活性。剧烈的运动、举重或任何可能导致胸部受到压力的活动都应避免，以防止骨折加重或引发其他并发症。对于较重的骨折，可能需要卧床休息，医生会根据具体情况建议合适的康复方案。
在恢复期间，注意事项非常重要。首先，保持良好的姿势，避免不必要的扭动和压迫，能够减轻疼痛并促进愈合。其次，适当的疼痛管理也很关键，可以根据医生的建议使用止痛药物，帮助减轻不适感。保持充足的营养摄入，尤其是钙和维生素D，有助于骨骼的愈合。定期进行复查，确保骨折愈合情况良好，及时调整康复计划。心理上的支持也不可忽视，轻松的心态有助于身体的恢复，必要时可以寻求专业的心理辅导。肋骨骨折后虽然活动受到限制，但通过合理的安排和注意事项，能够有效促进康复，逐步恢复正常的生活。
