哺乳期一般可以吃方便面,不会回奶。但是由于方便面不适合哺乳期产妇的身体需要,不建议长期食用。
哺乳期的产妇由于产后身体比较虚弱,同时要给新生儿进行母乳喂养。应注意饮食,多吃一些有营养的食物,如鸡蛋、牛肉和排骨等。还有新鲜的水果等,如苹果、香蕉和桃子等。而方便面并没有什么营养成分,而且属于油炸食物,不能给哺乳期的产妇提供身体所需的营养成分,不利于身体的恢复以及奶水的质量保证。再加上方便面的调料比较辛辣,容易通过奶水分泌,从而影响到新生儿的健康。如果长期地食用方便面,还会导致产妇出现营养不良。所以即使不会回奶,哺乳期的产妇也不建议长期食用方便面。
建议哺乳期注意多休息,保证充足的睡眠,更有利于身体的恢复。同时注意饮食,宜清淡为主,避免吃辛辣刺激的食物。