腰椎间盘突出及椎管狭窄可通过保守治疗、药物治疗、物理疗法、微创手术、开放手术进行干预。具体分析如下：
1.保守治疗：适用于轻度症状患者，主要通过卧床休息减少腰椎压力，配合牵引或推拿缓解神经压迫。急性期需绝对卧床2-3周，后期逐步增加腰背肌锻炼，如五点支撑法，增强脊柱稳定性。
2.药物治疗：以非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重者可短期使用糖皮质激素。神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复，肌肉松弛剂适用于伴随肌肉痉挛的情况。需注意药物副作用及禁忌症。
3.物理疗法：包括超短波、红外线等促进局部血液循环，减轻水肿。中医针灸可刺激穴位改善神经功能，低频脉冲电疗能缓解慢性疼痛。需结合个体情况选择疗程，避免过度治疗。
4.微创手术：椎间孔镜或椎间盘镜技术适用于突出物压迫明确的患者，通过小切口摘除突出组织，创伤小且恢复快。术后需佩戴腰围保护，逐步进行康复训练防止复发。
5.开放手术：严重狭窄或合并脊柱不稳时需行椎管减压融合术，彻底解除神经压迫并重建稳定性。术后需严格卧床，逐步进行功能锻炼，避免剧烈活动影响融合效果。
治疗期间需避免久坐久站，保持正确坐姿和睡硬板床。饮食注意补充钙质和蛋白质，控制体重减轻腰椎负荷。康复阶段应遵医嘱定期复查，根据恢复情况调整方案，不可自行停药或过度锻炼。
