一个月宝宝缺钙表现包括睡眠不安易惊醒、频繁出现惊跳反射、多汗尤其头部明显、囟门闭合延迟或过大、生长发育迟缓。具体分析如下：
1.睡眠不安易惊醒：缺钙可能导致神经兴奋性增高，宝宝难以进入深度睡眠，稍有声响便会惊醒，夜间哭闹次数增多。睡眠质量差会影响生长激素分泌，长期可能加重发育问题。
2.频繁出现惊跳反射：正常婴儿在受到刺激时会出现双臂张开、迅速收回的反射，但缺钙时反射次数异常增多，且动作幅度较大，甚至在安静状态下无故发生，提示神经肌肉调节异常。
3.多汗尤其头部明显：由于钙参与体温调节，缺钙时植物神经功能紊乱，即使环境温度适宜，宝宝头部、颈背部仍会大量出汗，与活动量无关，汗液可能刺激皮肤引发湿疹。
4.囟门闭合延迟或过大：正常前囟门约1.5-2cm，缺钙可能导致颅骨钙化不足，囟门边界柔软、范围超过3cm，或至6个月仍未缩小，需结合头围增长情况综合判断。
5.生长发育迟缓：钙是骨骼生长的关键物质，缺钙时身高体重增长低于标准曲线，肌肉张力偏低，抬头、翻身等动作发育滞后，严重时可能出现肋骨外翻等骨骼变形。
若观察到上述表现，建议通过专业检查确认，避免自行补钙。母乳喂养需关注母亲钙摄入，配方奶喂养应按月龄调整奶量。日常适当晒太阳促进皮肤合成维生素D，但需避开强光直射。补充剂使用应严格遵医嘱，过量可能引发便秘或脏器负担。定期监测生长发育指标，及时调整干预方案。
