皮肌炎的手总是发凉怎么办

皮肌炎患者手总是发凉可通过注意保暖、适当运动、改善循环、调节情绪、治疗原发病等方法来改善。具体分析如下：

1.注意保暖：皮肌炎患者手部发凉可能是由于局部血液循环不畅等原因导致。保暖能减少热量散失，可使用手套等保暖用品，尤其在寒冷环境中。选择柔软、保暖性好的手套，如羊毛手套。在室内也应避免手部直接接触冷的物体，像金属把手等。同时，保持室内温度适宜，避免温度过低加重手部发凉的情况。

2.适当运动：适当的手部运动有助于促进血液循环。例如握拳、伸展手指等简单动作，每次可重复做10-15次，每天进行3-4组。还可以进行一些手部的精细活动，如捡豆子等。这些运动能使手部肌肉得到锻炼，促进血管的舒张和收缩，从而改善手部的血液循环，减轻发凉的症状。

3.改善循环：可在医生指导下使用一些改善循环的药物。如丹参、川芎嗪等中药制剂，具有活血化瘀的作用，能够扩张血管，增加手部的血液灌注量。也可使用一些西药，如前列地尔等，这些药物有助于改善微循环，提高局部的血液供应，进而缓解手部发凉的现象。

4.调节情绪：情绪对身体的血液循环也有影响。皮肌炎患者由于疾病困扰可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪可能会导致血管收缩，加重手部发凉。患者应保持积极乐观的心态，可以通过听音乐、阅读等方式来舒缓情绪。当情绪放松时，身体的应激反应减轻，血管会相对舒张，有助于改善手部发凉的状况。

5.治疗原发病：皮肌炎本身的炎症反应可能影响到血管和神经功能，从而导致手部发凉。积极治疗皮肌炎是根本措施。按照医生的治疗方案，合理使用糖皮质激素如泼尼松、免疫抑制剂如甲氨蝶呤等药物，控制皮肌炎的病情发展。随着皮肌炎病情的改善，手部发凉等相关症状也可能会得到缓解。

皮肌炎患者在日常生活中应避免过度劳累，保证充足的休息。饮食上要均衡营养，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。同时，要严格遵循医生的嘱咐进行治疗和康复，定期复查，以便及时调整治疗方案。