练习书法可以预防老年痴呆吗

合理的练习书法可以有效预防老年痴呆。练习书法不仅可以预防老年痴呆，而且也可以陶冶老年人的情操，丰富老年人的生活，让老年人的精神面貌更加突出，达到自我保健和延年益寿的效果。

在练习书法的时候，要求练习者坐有坐姿、站有站姿，写字的时候也要求手腕着力。同时，全身肢体还应该要相互配合，这就好像是中医传统的推拿按摩一般。

所以当老年人在合理练习书法的时候，不仅可以调节身心、活络关节，还能达到平衡阴阳、调和气血的效果。因此，想要预防老年痴呆，练习书法是非常不错的选择。

2022-02-16 浏览 28

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