7个月大的宝宝还没长牙属于正常现象，通常无需过度担心。婴儿乳牙萌出的时间存在个体差异，多数在6-12个月开始长牙，部分宝宝可能延迟到1岁左右。只要生长发育指标正常，没有其他异常症状，一般不需要特殊干预。
乳牙萌出时间受遗传、营养、环境等多因素影响。可以观察宝宝是否有牙龈肿胀、频繁啃咬物品等出牙前兆。若伴随发育迟缓、体重不增或口腔异常如牙龈发黑，建议咨询儿科或口腔科医生，排除维生素D缺乏、甲状腺功能异常等潜在问题。日常可提供牙胶或磨牙玩具缓解不适，并保证充足的奶量和辅食营养，尤其是钙、磷等矿物质摄入。
注意避免自行补充钙剂或药物，过量补钙反而可能影响牙齿健康。定期进行儿保体检，监测头围、身高、体重等发育指标。若18个月后仍无乳牙萌出，需进一步检查。护理时保持口腔清洁，用纱布蘸温水轻柔擦拭牙龈。避免过早添加过硬食物，防止损伤牙龈。若宝宝出现发热、腹泻等症状，需排查是否与出牙相关，必要时就医明确病因。
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