女性在排卵期后的24-48小时内最容易受孕。卵子排出后存活时间约为12-24小时,而精子在女性生殖道内可存活2-3天,因此排卵日前后的5-6天均为生育窗口期,其中以排卵当天及次日受孕几率最高。
受孕概率与卵子活性密切相关。排卵后6小时内卵子处于最佳受精状态,随着时间推移,卵子逐渐老化,受精能力下降。临床数据显示,排卵后12小时内同房受孕率可达25%-30%,超过24小时后降至10%以下。部分女性因黄体期较短或激素波动,排卵后子宫内膜容受性在48小时内达到峰值,此时胚胎着床条件最理想。
需注意个体差异会影响最佳受孕时机。多囊卵巢综合征或月经不规律者可能排卵延迟,建议通过基础体温监测或超声检查确认排卵日。同房频率过高可能降低精子质量,隔天一次为宜。40岁以上女性因卵子老化加速,排卵后6-12小时内的受孕窗口期更短。备孕期间需避免吸烟、酗酒及接触有毒物质,这些因素会显著缩短卵子和精子的有效存活时间。