排卵期哪天最容易受孕

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

排卵期最容易受孕的时间是排卵日及排卵前1-2天。卵子排出后在输卵管内可存活12-24小时，而精子在女性生殖道内能存活2-3天，因此在排卵前同房可让精子提前等待卵子，增加受孕几率。

女性月经周期规律的条件下，排卵通常发生在下次月经前14天左右。例如28天周期者，排卵日在第14天；30天周期者则在第16天。基础体温升高、宫颈黏液变清亮拉丝、排卵试纸强阳性转弱等信号可辅助判断排卵时间。临床建议从排卵前3天开始隔日同房，既能覆盖精子存活窗口，又避免频繁同房降低精子质量。

需注意月经不规律者需结合B超监测排卵。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能干扰排卵，建议孕前检查排除病理因素。过度紧张可能影响激素分泌，保持适度运动与均衡饮食有助于提升受孕成功率。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入，叶酸补充应从孕前3个月开始。若尝试6个月未孕，35岁以上女性或存在不孕高危因素者应及时就医评估。

2025-05-15 浏览 2

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