肌腱炎确实会引起手腕和胳膊疼痛。这种情况通常发生在肌腱受到过度使用或损伤后，导致周围组织的炎症和不适。手腕和胳膊的疼痛可能表现为钝痛、刺痛或灼烧感，严重时可能影响日常活动和生活质量。
肌腱炎的发生常与重复性运动、姿势不当或过度劳累有关。常见的肌腱炎类型包括腕管综合征、肱二头肌肌腱炎等。在手腕部位，肌腱炎可能导致手指活动受限，握力减弱，甚至出现肿胀和发热等症状。胳膊的疼痛可能是由于肩部或肘部的肌腱受损，疼痛感可能沿着手臂向下放射，影响到整个上肢的功能。对于从事需要重复性动作的职业或运动员来说，肌腱炎的风险更高，因此需要特别关注身体的信号，及时采取预防措施。
在日常生活中，应注意适度休息，避免过度使用受影响的部位。适当的热敷或冷敷可以缓解疼痛和炎症，促进恢复。进行适当的拉伸和强化训练，有助于增强肌腱的韧性和耐受力，减少再次受伤的风险。保持良好的姿势和工作习惯，定期进行休息和活动，可以有效降低肌腱炎的发生率。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行专业的评估和治疗。医生可能会建议物理治疗、药物治疗或其他干预措施，以帮助缓解症状并促进康复。关注身体的变化，采取适当的预防和治疗措施，是维护手腕和胳膊健康的重要环节。
