宝宝睡觉不踏实容易惊醒是什么原因

宝宝睡觉不踏实、容易惊醒可能与环境不舒适、精神兴奋、缺钙等原因有关。

1.环境不舒适。如果宝宝睡觉时所处的环境过热或过冷，可能会使宝宝感觉到明显不舒服，而出汗较多或者身体冰冷时，宝宝就会有睡觉不踏实、容易惊醒的症状。

2.精神兴奋。如果宝宝在睡觉之前做了剧烈的运动，或者是看动画片，可能会诱发精神兴奋性增加，过于兴奋的状态下，会对宝宝正常的睡眠质量造成影响，导致其睡觉不踏实、容易惊醒。

3.缺钙。因为宝宝的生长发育速度比较快，若平时饮食上钙摄入不充足，可能会导致身体缺钙，而缺钙容易导致宝宝大脑中枢神经兴奋，所以会出现睡觉不踏实、容易惊醒的情况。

2022-08-25 浏览 5

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