便秘的病位主要在大肠。
大肠是传导糟粕的器官,当大肠传导功能失常时,糟粕就会在肠道内停留过久,水分被过度吸收,从而导致大便干结、排出困难等便秘症状。不过,便秘的发生并非仅仅局限于大肠本身。中医认为,人体是一个有机的整体,脏腑之间相互关联、相互影响。例如,肺与大肠相表里,肺气的宣发肃降功能正常有助于大肠的传导糟粕。若肺气失于宣肃,可能影响大肠的传导功能而致便秘。脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃运化功能正常,才能为大肠传导糟粕提供足够的动力。若脾胃虚弱,运化无力,也可导致大肠传导失常而便秘。肾主五液,司二便,若肾阴不足,肠道失润,或肾阳不足,温煦无权,大肠传导无力,同样会引发便秘。
在日常生活中,对于便秘需要注意很多方面。饮食上应多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等,以促进肠道蠕动。同时要养成良好的排便习惯,定时排便,避免抑制便意。适度运动也有助于改善胃肠功能,促进排便。另外,要保持心情舒畅,因为不良情绪可能影响胃肠功能,加重便秘情况。长期便秘者如果通过生活方式调整不能改善,应及时就医,排查是否存在其他疾病因素导致便秘,避免自行滥用泻药等。
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