女性得了尿道炎，应及时就医、注意个人卫生、调整饮食、多饮水、避免性行为具体分析如下：
1.及时就医：尿道炎可能是细菌、病毒或真菌感染引起的，应及时前往医院进行专业检查，明确病因。医生会根据病情开具相应的抗生素或其他药物治疗，遵循医嘱，按时服药，直至症状完全消失。
2.注意个人卫生：保持外阴部清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的洗涤剂。如厕后，从前往后擦拭，避免将细菌带入尿道。内衣裤要选择透气性好的棉质材料，并保持干净整洁。
3.调整饮食：饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。同时，可以适当补充维生素C，增强免疫力。
4.多饮水：多饮水可以帮助稀释尿液，减少细菌在尿道内的滋生。每天至少喝1500毫升水，保持尿液呈淡黄色。如果尿液颜色深，说明饮水不足，需要增加饮水量。
5.避免性行为：在尿道炎未治愈期间，应避免性行为，以免加重病情。治愈后，也要注意性行为卫生，使用安全套，减少细菌传播。
及时治疗、注意个人卫生、调整饮食、多饮水、避免性行为，有助于女性尿道炎的康复。在日常生活中，养成良好的生活习惯，预防尿道炎的发生。
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