感觉痛风要犯了怎么办

如果感觉痛风要犯了，可以采取休息、调整饮食、增加水分摄入、使用药物、冷敷等措施。具体分析如下：

1.休息：痛风发作往往与关节的过度使用或损伤有关。当感觉痛风要犯了时，立刻休息能减少关节的负担，避免进一步的损伤。休息时尽量让疼痛的关节处于放松的状态，比如抬高下肢关节，有助于减轻局部的肿胀和疼痛。过度活动可能会加速尿酸盐结晶在关节处的沉积，从而诱发痛风的急性发作，而休息可以在一定程度上延缓这个过程。

2.调整饮食：避免高嘌呤食物的摄入是关键。像海鲜、动物内脏、浓肉汤等都富含嘌呤。此时应多吃一些低嘌呤食物，如蔬菜如黄瓜、西红柿等、水果如苹果、香蕉等、全谷物等。高嘌呤食物会使体内尿酸水平升高，而减少其摄入有助于稳定尿酸水平，防止痛风发作。同时，也要避免饮酒，尤其是啤酒，酒精会干扰尿酸的代谢，促使痛风发作。

3.增加水分摄入：多喝水有助于尿酸的排泄。每天保证2000-3000mL的饮水量。充足的水分可以稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸盐结晶的形成。水可以促进肾脏对尿酸的滤过和排泄，使尿酸通过尿液排出体外。除了白开水，也可以适量饮用一些淡茶水，但要避免含糖饮料，因为其中的果糖也会影响尿酸代谢。

4.使用药物：如果之前有医生开具的预防痛风发作的药物，如秋水仙碱等，可以按照医嘱适当服用。秋水仙碱能够抑制白细胞的趋化，减轻炎症反应，从而预防痛风的发作。但这类药物有一定的副作用，必须严格按照医生的建议使用，不能自行增减剂量。另外，也可以使用一些非甾体抗炎药，但同样需要谨慎使用。

5.冷敷：冷敷疼痛的关节部位可以减轻炎症反应和疼痛。可以使用冰袋或者冷毛巾，每次冷敷15-20分钟，每天数次。冷敷能够收缩血管，减少局部的充血和肿胀，降低神经末梢的敏感性，从而缓解疼痛。但要注意避免冻伤皮肤，冷敷时可以在皮肤和冷敷物之间隔一层薄布。

在感觉痛风要犯了的时候，不要过度紧张焦虑，因为情绪波动也可能会对身体产生不良影响。同时，要密切关注症状的发展，如果症状持续加重或者出现新的症状，应及时就医。