出现便秘多喝水有效果吗

目前较为公认的便秘定义为排便次数少,每周少于2-3次,排便困难,粪便干结且量少。

临床上老年人出现便秘的症状比较多见,而老年性便秘也比较顽固,治疗起来比较困难。

多喝水对便秘有一定的效果,要想改善便秘的症状,可采取如下措施:早上起床喝2-3杯的凉开水,因为凉开水进入胃部之后,引起胃肠反射,促进大肠的蠕动。便秘时粪便内的水分会被肠道吸收,导致大便变得又干又硬,喝温凉开水就能补充大便所丢失的水分。

日常生活中老人还要养成多饮水的好习惯,每天最好喝6-8杯水,以保证机体有足够的水分润肠软便,从而缓解便秘的症状。

2022-02-17 浏览 10
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