胎动通常从怀孕的第四个月开始。这是孕妇首次感受到胎儿在子宫内的活动，标志着胎儿发育进入一个新的阶段。胎动的出现不仅让孕妇感受到生命的存在，也为监测胎儿健康提供了重要依据。
胎动的起始时间因人而异，但大多数孕妇在怀孕16至20周之间会首次感受到胎动。初次怀孕的孕妇可能会稍晚一些，通常在20周左右感受到，而经产妇由于对胎动的感知更为敏感，可能会在16周左右就有所察觉。胎动最初的感觉可能较为轻微，类似于气泡或蝴蝶扇动翅膀，随着胎儿的发育，胎动会逐渐变得明显和频繁。胎动的频率和强度与胎儿的活动周期、孕妇的体位、饮食等因素有关。正常情况下，胎动在怀孕28周后会更加规律，孕妇可以通过计数胎动来监测胎儿的健康状况。
在感受胎动的过程中，孕妇需要注意胎动的频率和模式。正常情况下，胎儿在一天中会有活跃期和安静期，孕妇应熟悉胎儿的活动规律。如果胎动突然减少或消失，可能是胎儿出现问题的信号，需要及时就医。孕妇应避免长时间保持同一姿势，尤其是仰卧位，以免影响胎儿的活动空间。饮食方面，孕妇应保持均衡营养，避免过度摄入刺激性食物，以免影响胎儿的活动。定期产检也是监测胎儿健康的重要手段，孕妇应按照医生的建议进行产检，确保胎儿的正常发育。
