胎动通常在怀孕的第4至5个月开始被感知。初次怀孕的孕妇可能在18-20周左右感受到胎动，而经产妇可能更早，约在16-18周就能察觉。胎动的出现标志着胎儿神经系统和肌肉发育达到一定阶段，是孕期重要的里程碑之一。
胎动的初期感觉可能较为微弱，类似轻微的气泡感或蝴蝶扇翅，随着孕周增加，胎动会逐渐变得有力且规律。孕20周后，胎动频率和强度通常增加，孕28-32周达到高峰。胎动模式因人而异，但多数情况下，胎儿在孕妇进食后、休息时或夜间活动更明显。定期记录胎动有助于监测胎儿健康状况，例如通过胎动计数方法观察是否异常。
注意事项方面，若胎动突然减少或消失超过12小时，需及时就医排除胎儿窘迫等风险。孕晚期胎动可能因空间限制而减弱，但不应完全停止。避免长时间仰卧，选择左侧卧位可改善胎盘供血，促进胎动。饮食均衡、避免过度劳累也有助于胎儿正常活动。任何异常情况应咨询专业医生，而非依赖主观判断。
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