空腹血糖高怎么降下来

空腹血糖高可能是剧烈运动、不良饮食习惯、糖尿病、甲状腺功能亢进症、肝炎等原因导致，可以通过加强生活管理、用药等方法降下来。

1.剧烈运动。

如果进行了长时间的跑步、跳绳、打羽毛球等运动，交感神经过度兴奋，还会使体内的血糖浓度升高，一般在休息后血糖会逐渐下降。

2.不良饮食习惯。

若是在睡前吃了过多的巧克力、奶油蛋糕、糖果等食物，其中的含糖量比较高，可能会使血糖发生明显波动，应及时纠正饮食习惯，对维持血糖水平有帮助。

3.糖尿病。

如果本身患有糖尿病，没有及时用药控制，可能使胰岛功能减退，胰岛素也会分泌不足，出现空腹血糖高的现象，可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列本脲片、阿卡波糖片等药物治疗。

4.甲状腺功能亢进症。

本病的形成与碘摄入过多、遗传等有关，患病后甲状腺激素分泌异常，可能会影响到糖代谢，使空腹血糖发生明显异常，可以在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗。

5.肝炎。

发病原因可能与病毒感染、药物等有关，患病后肝细胞受到损伤，使体内的糖原分解并释放入血液中，从而导致空腹状态下血糖偏高，可以遵医嘱服用拉米夫定片、替比夫定片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等药物治疗。

患者在平时需要建立良好的生活方式，保持充足睡眠，合理饮食。如果血糖水平持续升高，需要及时就医进行针对性治疗。