来大姨妈会腰痛可能与子宫收缩引起的肌肉紧张、盆腔充血压迫神经、激素变化影响韧带松弛、经血排出不畅导致压力增加、体质偏寒或气血循环差有关。具体分析如下：
1.子宫收缩引起的肌肉紧张：月经期间子宫内膜脱落，子宫通过收缩帮助排出经血。频繁的子宫收缩可能牵拉周围肌肉和韧带，尤其是腰骶部肌肉容易因持续紧张而酸痛。收缩强度较大时，甚至可能刺激腰部神经引发钝痛。
2.盆腔充血压迫神经：月经期盆腔血管扩张导致局部充血，增大的子宫或充血组织可能压迫邻近的腰骶神经丛。这种压迫可能引发放射性疼痛，表现为腰部酸胀或刺痛，久坐或久站后症状可能加重。
3.激素变化影响韧带松弛：月经前体内孕激素水平升高，使骨盆韧带和关节松弛以适应生理变化。韧带支撑力下降可能导致腰部稳定性减弱，肌肉代偿性用力过度，从而产生疲劳性腰痛。
4.经血排出不畅导致压力增加：若子宫位置异常或宫颈口较窄，经血流动受阻可能使宫腔内压力升高。子宫为排出经血加强收缩，可能进一步刺激腰部痛觉神经，形成周期性腰骶部坠痛。
5.体质偏寒或气血循环差：中医认为寒气凝滞或气血不足可能使经期腰腹血液循环受阻，局部代谢产物堆积刺激痛觉神经。此类腰痛多伴随手脚冰凉，热敷或按摩后可缓解。
经期需避免腰部受凉，减少长时间保持固定姿势。饮食宜温热，适度活动促进血液循环。疼痛持续或加剧应及时就医，排除其他病理因素。
