小孩子着凉总是尿急可以适当增加饮水量、注意保暖避免受凉、进行膀胱训练、调整饮食减少刺激性食物摄入、在医生指导下使用药物缓解症状。具体分析如下：
1.适当增加饮水量：着凉后尿急可能与体内水分代谢异常有关，适当增加饮水量可以稀释尿液，减少对膀胱的刺激，但需避免短时间内大量饮水，以免加重尿频症状。建议分次少量饮用温水，保持身体水分平衡，同时促进新陈代谢，帮助缓解尿急不适。
2.注意保暖避免受凉：寒冷刺激会导致膀胱肌肉收缩，引发尿急。应重点保暖腹部、腰部和下肢，穿着合适的衣物，避免直接接触冷空气或冰凉物体。夜间睡眠时可使用暖水袋或加盖被子，保持环境温度适宜，减少因受凉引起的尿频现象。
3.进行膀胱训练：通过规律排尿训练增强膀胱控制能力，逐步延长排尿间隔时间，帮助膀胱适应正常储尿功能。开始时可以设定固定时间排尿，逐渐增加间隔，避免因尿急频繁如厕，长期坚持可改善尿急症状。
4.调整饮食减少刺激性食物摄入：辛辣、生冷或含咖啡因的食物可能刺激膀胱，加重尿急。饮食应以清淡易消化为主，多摄入温性食物如小米粥、南瓜等，避免冷饮或过量甜食，减少对泌尿系统的刺激。
5.在医生指导下使用药物缓解症状：若尿急症状持续或伴随其他不适，需及时就医，医生可能根据具体情况开具温肾固涩、调理膀胱功能的药物，切勿自行用药，以免延误病情或产生不良反应。
出现尿急症状时，需密切观察是否伴随发热、排尿疼痛等情况，必要时及时就医检查。日常保持规律作息，避免过度疲劳，营造温暖舒适的生活环境，有助于减少尿急发生。
